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Con respecto al tratamiento para bipolaridad hay algunas opciones que lo pueden ayudar, aunque no hay mucha investigación sobre estas alternativas. La mayoría de los estudios que existen se encuentran en la depresión mayor, por lo que no está claro qué tan bien funcionan para este trastorno del estado de ánimo.
Omega-3 ácidos grasos
Estos aceites pueden ayudar a mejorar la función cerebral y la depresión asociada al trastorno bipolar. El trastorno bipolar parece ser menos común en las zonas del mundo donde la gente come regularmente pescados ricos en omega-3. Los omega-3 parecen tener un número de beneficios para la salud, pero se necesitan más estudios para determinar hasta qué punto ayudan con trastorno bipolar.
Magnesio
Varios estudios pequeños han sugerido que los suplementos de magnesio pueden reducir la manía y el ciclo rápido de los síntomas bipolares. Se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos.
Hierba de San Juan
Esta hierba puede ser útil con la depresión. Sin embargo, también puede interactuar con antidepresivos y otros medicamentos, y tiene el potencial de desencadenar la manía de algunas personas.
S-adenosil-L-metionina (SAM)
Este suplemento de aminoácidos parece ayudar a la función del cerebro relacionada con la depresión. No está claro todavía si es útil en personas con trastorno bipolar. Al igual que con la hierba de San Juan, SAM puede desencadenar la manía de algunas personas.
Las combinaciones herbarias
Los remedios herbarios que combinan una serie de diferentes hierbas, tales como los utilizados en la medicina tradicional china, no han sido bien estudiados. Algunos parecen ayudar, pero los riesgos y beneficios todavía no son claros.
Acupuntura
Esta antigua práctica china de la inserción de pequeñas agujas en la piel puede aliviar la depresión, pero se necesitan más estudios para confirmar sus beneficios. Sin embargo, tampoco lo perjudicará probar – la acupuntura es segura y se puede hacer junto con otros tratamientos del trastorno bipolar.
Yoga
El yoga puede ayudar a aliviar la depresión y cambios de humor asociados con el trastorno bipolar. También tiene un número de beneficios para la salud.
Terapia de masajes
El masaje también puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés, lo cual puede empeorar los síntomas bipolares.
Precauciones con respecto a estos tipos de tratamiento para bipolaridad
Aunque algunos tratamientos de medicina alternativa pueden ser una buena adición a su tratamiento regular, hay que tomar algunas precauciones en primer lugar:
- No deje de tomar sus medicamentos recetados o se salte sesiones de terapia. La medicina alternativa no es un sustituto de la atención médica regular a la hora de tratar el trastorno bipolar.
- Sea honesto con sus médicos y proveedores de salud mental. Dígales exactamente qué tratamientos complementarios usted utiliza o le gustaría probar.
- Sea consciente de los peligros potenciales. Simplemente porque es natural no significa que sea seguro. Antes de usar la medicina alternativa, asegúrese de que conoce los riesgos, incluyendo las posibles interacciones con medicamentos.
Estas alternativas ayudarán en gran medida a controlar los episodios maniaco-depresivos, ya que muchos son útiles para mantener una buena salud o reducir sus niveles de estrés. Comparta este artículo para que más gente conozca acerca de las opciones que ayudan en el tratamiento para bipolaridad.
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